统治中锋【 / 】统治级中锋

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于统治中锋的问题，于是小编就整理了3个相关介绍统治中锋的解答，让我们一起看看吧。

怎样才能做好一个好中锋？

首先先要清楚自己的身体素质和技巧是适合侧重什么样类型的中锋。

1.蓝领防守型中锋

抢篮板、挡拆、防守这就是我们所谓的累活，但是打过球的都知道，一个球队有一个蓝领型中锋是多么幸福的事，这种类型要求力量和身体素质较高，得分能力不用过强，有一手二次进攻能足以，适合投篮天赋一般，身体素质出众的。

2.策应型中锋

这类中锋一般有一手稳定的中距离，有较为开阔的传球视野，对于战术执行较为到位，在球场上我们也叫组织中锋，一般在罚球线附近，或者挡拆配合，这属于偏技术型的中锋，对于投篮手感和传球要求较高，其他基本不做要求。

3.统治型中锋

这需要在技术与身体素质压对手一级，作为球队最稳定的得分手段，他既能在三秒区活动 又能够拉出去和队友挡拆 在进攻中一定要有篮下背身强打的技术和半截篮技术 还要有稳定的步伐 在受包夹时 有很好的传球技术 在防守时 要能随机应变 不能卤莽行事 要找准 对手的弱点 要用自己最大的优势来限制对手 盖帽能力 和对后场篮板的保护能力要强 还有 不要被对方球员 轻易的用假动作 晃开 还不要轻易的起跳去盖对方， 这样要求大局观，技术，体能都要较强。

我们一开始可以不断磨炼技术和体能，当我们遇到瓶颈的时候再去选择方向，发挥自己的最大优势，如果一直没有瓶颈，那么就恭喜你成为下一个奥尼尔。

什么样的人才能被称为有统治力的中锋？

有三种类型：

身体素质爆棚的内线：奥尼尔，张伯伦；

奥尼尔拥有强大的力量和吨位，216cm的身高加上超过140kg的体重，让他成为了内线巨无霸，同时他兼具了爆发力和耐力，以往这种大吨位级别的内线，要么行动缓慢，要么就是体能不行，但奥尼尔不一样，巅峰期的他经常能上场40分钟，砍下大号两双，放眼全联盟，这种内线球员屈指可数；

张伯伦没有奥尼尔的吨位，但张伯伦作为上古时期的内线巨兽，他的运动能力完全不输外线球员，他跟詹姆斯一样，是一个运动家，何谓运动家，简单点来说，张伯伦就算不打篮球，他也能在其他领域有所建树，詹姆斯不打篮球，他能去橄榄球领域成为明星，张伯伦不打篮球，他能在田径领域也成为明星，比如三级跳、比如跳高、比如长跑、比如游泳、排球等等（年轻时张伯伦都涉及到这些项目），张伯伦是一个运动天才，天生就是当运动员的料子（知道张两万的外号是怎么来的吗？没有好身体，何来的两万）。

奥尼尔、张伯伦是身体天赋型的中锋，他们的特点综合来说就是：

• 身体素质天赋好
  

• 打法极具侵略性

身体素质不错，技术造诣更佳的内线

他们的代表是贾巴尔、奥拉朱旺、上将、姚明这种身体天赋不是最顶级，但技术层面造诣很强的球员。

统治力的前提是需要身体素质，但身体素质不是最强怎么办，唯有通过技术来弥补了，这点，以上几位都做到了极致，贾巴尔开发出了天勾，大梦有梦幻脚步，上将有全面的进攻手段（内线身高小前锋打法），姚明有小勾手和背转身中投，每个人都有特长，都有一招鲜吃遍天的技能，当这种技能是其他球员所不具备的时候，你就能成为统治力内线的球员（既然能称得上球星，总要有一两招绝学，这方面，大梦无疑是造诣最高的巨星，他的统治力不亚于奥胖，曾经还统治过年轻的奥胖）。

防守大闸

最后一种，内线防守大闸型，对于一个中锋来说，进攻固然重要，但防守同样不可忽视，进攻做到极致，能成为统治力内线，同样的，防守做到极致，依然也能成为统治力内线，在这方面有指环王拉塞尔、大本、巅峰霍华德、大梦等等。

以上三种具备任何一样，都能成为统治力强的中锋。

联盟现役球员中，能称得上统治力的内线是没有的（个人认为），比如考辛斯，表妹虽然有吨位和力量，但打法偏软，很喜欢飘在禁区外；比如恩比德，有技术有身高，但玻璃人，数据也无法跟老前辈们相提并论；再比如浓眉哥，身体天赋顶级，但带队成绩一般般，还有点玻璃人属性，他好像也没有什么特别绝技，什么都会，但都不大精。

如果说到有统治力的中锋，我个人认为数的上的也就只有奥尼尔、张伯伦和奥拉朱旺了（邓肯算大前锋了）。谈到统治力，必须明确一点，必须在攻防两端都有恐怖实力。试想一下，进攻端的万花筒，防守时的漏勺。我相信大家不会毫无异议的认为你是赛场上的有绝对统治力的王者。反而言之，也是一样的道理。

说到奥尼尔，也是我们亲眼见证过的内线霸王。身高2.16米，体重147kg，卧推达到210kg。真正的内线巨无霸，内线只要接到球，你就只能看着他把球砸进篮框。

巅峰奥尼尔在2000年总决赛，在步行者疯狗般的防守下场均砍下38分，17篮板。以至于在下一年联盟通过了联防，以此来限制大鲨鱼。还有联盟著名的砍鲨战术，也是在奥尼尔绝对的统治力面前不得已而为的办法（还是管用的，奥胖罚球确实不敢恭维）。

威尔特.张伯伦被认为是历史上最具统治力的球员之一，他的单场100分，赛季场均50＋，赛季场均30＋20都是现在不再可能打破的记录。张大帅身体素质出众也是出名的。比如骑士的汤普森和卡戴珊在一起后，球场上的表现被认为是毒瘤。分手后，本赛季数据才暴涨。张伯伦某方面自称有过2万个女性，赛场上坚如磐石，这也侧面证明了他劲爆的身体素质。后来的我们只能仰望了。

大梦奥拉朱旺，大梦是一个攻守兼备的技术流。有人说他在乔丹退役两年才拣两个总冠军。似乎有点道理，但是他也是踩着尤因的尼克斯和奥尼尔的魔术的尸体才站在最高点的，况且乔丹已经在大家眼里是神一般的存在。大梦在联盟教出来的徒弟不在少数，科比，姚明，詹姆斯，霍华德。不说科比，詹姆斯现在的后转身跳投，背打也是学习了大梦的技术，才会如今日这样进攻更犀利。奥拉朱旺的防守也是超强的，NBA封盖排行榜第一位的存在，没有谁说比他更强。

再来说说大家都喜欢的姚明，主要原因，体力是姚明的致命点，移动速度欠缺。年年被爵士吊打也是因为布泽尔这个苦主，加上姚明的伤病直接生涯报销，就不能数在这个榜单了。现在为什么很少有统治力的中锋，我个人觉得主要是现在球风变了，球场提速了，更多偏向三分球。优质内线现在在市场不再吃香。我估计换防时让奥尼尔去防库里的三分，估计够呛。

四大中锋中谁创造的纪录更难破？谁又是最强中锋？

如今小球盛行，不由让人感叹中锋人才凋零，时代变迁。回望历史上的四大中锋时代，他们确实统治了球场。下面我们一起看看他们创造的记录:

NO.1:奥尼尔的扣篮。

作为NBA历史上最具统治力的中锋，奥尼尔是挡不住的，即使夹击他，他也可以利用那强壮的身体和硕大的屁股顶开防守人，或者挂着防守人员完成扣篮。奥尼尔职业生涯一共扣篮4250次，而第二名的火花不足2600次，可以说这一记录是最难超越的，也可以说是无法超越的。

NO.2:奥拉朱旺的火锅。

“大梦”奥拉朱旺以他那梦幻般的进攻脚步和遮天的火锅横行NBA，也是让年轻奥尼尔吃苦头最多的对手。奥拉朱旺生涯共送出火锅3830个，而排在第二位的穆大叔仅为3289个，若想超越，至少目前还无人可以。

NO.3:尤因总决赛火锅。

尤因，绰号“大猩猩”。身高213，体重109。现代中锋的代表人物。全面的技术，出色的弹跳，被誉为“纽约之王”。虽然一生无冠，但他就是NBA的“无冕之王”。在93—94赛季，尤因在总决赛期间一共送出30次盖帽，是中锋在总决赛盖帽最多的。我相信这一记录随着当前联盟发展，也是很难打破的。

NO.4:罗宾逊的高分四双。

曾经的马刺双塔之一，曾经的海军上将。如今留给刺密的只有回忆，也只有在录像里看到他的身影。真的很怀念马刺双塔最后搭档夺冠的那年（有谁记得那年对手是谁？总决赛大比分多少？我是记得的！）大卫-罗宾逊在94年2月17日对阵活塞中砍下37分10篮板10助攻10盖帽的四双数据，也是唯一一个30+四双。

中锋在未来会不会再次主导联盟还未得而知，但小球盛行的当下，有人若想破掉4大中锋留下的记录确实很难。当然还有其他记录，读者可以补充！

四大中锋鲨鱼，尤因，罗宾逊，奥拉朱旺都是历史上数一数二的人物，辉煌一时统治着一个时代！
要说这几个人所缔造的纪录还真有点难排，无论谁创造的都很难破，
哦不是很难，是几乎无人可破。
非要排个名的话就说说我心目中的看法吧：

4：大卫.罗宾逊砍下四双记录，94年2月17日面对活塞砍下34分10板10助10帽，这也是至今为止得分最多的四双！

3：大梦奥拉朱旺的总盖冒和总抢断记录，总盖冒3830个历史第一，总抢断2162排名中锋抢断第一。
2：
尤因单赛季总决赛盖冒记，在93-94赛季总决赛中七场总共贡献30个盖冒，场均4.3次！！！
1：
大鲨鱼奥尼尔，生涯扣碎篮板10个！生日夜狂砍60+20！单场11罚0中！！！！哈😄！！这些诂计很难破。。。不过最难破的是生涯扣篮数4250次！！！

个人愚见！各位有更好的排法吗？

其实四大中锋都不是那种刷数据记录型的中锋，要说谁和纪录关系最多，我觉得还是“大梦”奥拉朱旺吧，奥拉朱旺创造并保持了NBA的历史总盖帽数的纪录，一共3830次盖帽，遥遥领先，现役最多的霍华德，盖帽总数为2047，按照他目前的场均1.98次盖帽的进度保持下去，还需要900场比赛，需要全勤11个赛季才能追上大梦，届时霍华德将44岁，换言之，就是不可能了。

再有就是奥拉朱旺和大卫罗宾逊曾经创造过单场四双的数据，也是很难重现的神迹。具体数据如下：

• 奥拉朱旺：18分、16个篮板、10个助攻、11个盖帽，1990年3月29日火箭vs雄鹿

• 大卫罗宾逊：34分、10个篮板、10个助攻、10个盖帽，1994年2月17日马刺vs活塞

这也体现了这两位超级中锋全面的技术。但是考虑到如今的小球时代，中锋的跑动能力会越来越被强调，也许四双的神迹还会重现。

另外还有就是奥尼尔的3连FMVP纪录，由他和乔丹共同保持，在他们俩之后，科比和詹姆斯都完成过2连，无限接近的时候还是被终结了，现在轮到杜兰特了，不知道他能否重现神迹。

然后关于这四个人谁最强。我想只有两个答案可以选择吧，要么奥拉朱旺，要么奥尼尔。

以同时代的表现算，按照90年代的表现，肯定是奥拉朱旺最强，93-95年期间，正面击败了三个对手获得两个总冠军，这点没什么好说的。但是那时候，奥尼尔并非巅峰，而且即便那时候，比较个人表现，其实奥尼尔并不落下风，再加上单论职业生涯的话，肯定是有过3连FMVP的奥尼尔更加辉煌，只是毕竟奥拉朱旺在95年总决赛横扫奥尼尔这个“污点”比较大，所以总觉得说奥尼尔是最强，底气不是那么足，最强大的巅峰奥尼尔，没有机会和奥拉朱旺在比一次，应该是种永恒的遗憾吧。

隔空比较一下，奥尼尔的进攻能力更强，防守弱一些，奥拉朱旺的攻防能力更均衡，真的巅峰碰到一起，应该还是像95年一样互爆吧。不过其实大部分的顶级巨星互相打球，也都是互爆的。

从历史地位，整个职业生涯表现，还有巅峰统治力，我还是觉得，奥尼尔更胜一筹。

到此，以上就是小编对于统治中锋的问题就介绍到这了，希望介绍关于统治中锋的3点解答对大家有用。