中锋对抗【 / 】中锋对抗发力技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中锋对抗的问题，于是小编就整理了6个相关介绍中锋对抗的解答，让我们一起看看吧。

我是中锋，我在篮下和对方的中锋对抗，我用手顶住和用肘顶住他不让他向我身上靠，算防守犯规吗？

不算~因为中锋和大前锋都属于身体对抗型的内线球员~而在三秒区附近~是身体和力量对抗的区域！只要近这个区域~一般都是身体对抗的多！ 而你作为中锋~用手和脚顶住他不让他靠！这样做是对的！不犯规！

中锋禁区对抗怎么发力？

首先，要强打篮下，必须先要到球。一般要球的位置在禁区两侧45度角左右，不能太外面，不然就不在内线了，也不能太里面，否则你根本没有空间完成下面的一系列动作。要位时重心沉低，注意上半身要挺直，双膝弯曲，使整个人从侧面看上去成一个“h”形，要坐在对手身上，双手张开，要把肘子立起来，架住背后的防守者，要让他不能动，不能绕到你前面。

接到球后，先不要急，先观察一下场上形势，看看队友的位置，如果队友有机会的话就把球传出去；如果可以单打，那么就进行攻击。

中锋运球比后卫差正常吗？

回答：会的，中锋一般都比后卫运球差

毕竟在场上的功能和职责不相同所以平时训练的侧重点都不一样，中锋需要增加对抗，篮下进攻和背身进攻为主，运球就那么两下，另外身高高的人运球重心高容易被抢断。

这个规则只限相同水平的人，毕竟国家队中锋的运球还是会比大部分路人爱好者运球好的，级别不同。

中锋运球比后卫差是很正常的。因为篮球运动是一项讲究团队的体育项目，场上五个人各司其职，每个人有每个人的位置，每个人有每个人的作用，通过战术体系把五个人联合起来，后卫主要任务就是通过控运球来梳理球队，自然后卫运球技术也就比中锋好了

中锋运球比后卫差正常，主要训练的时候，中锋不练运球，练篮下进攻，抢篮板，防守，所以中锋运球比后卫差，另一个，中锋个子高，运球重心高，很容易被小个后卫抢断，所以在篮球场上中锋一般正常情况下不运球。

再另一个，中锋个子高，胖等原因，速度比后卫慢，很容易被后卫断球

打球，篮下防守时，把伸脚到对方胯下顶住对方，这样会犯规吗？

卡位的时候顶住一般不会吹犯规，但是你有意用脚或者腿绊对方的话，裁判可能吹你的，因为你的腿是在他的圆柱体之内的，他占优势

不过一般篮下角力，都挤在一起，这样圆柱体多半重合，可以顶住对方的

fifaonline4 4213阵型要什么中锋？

在 FIFA Online 4 中，4213 阵型是一种偏重防守的阵型，其中 3 名前锋中，中间的中锋需要有身体、有对抗、有做球能力，能起到桥头堡的作用，为两边的前锋创造机会。

因此，在选择中锋时，可以考虑一些高大、强壮、有力量的中锋，如卢卡库、哈兰德、凯恩等。这些中锋在身体素质和对抗能力方面都非常出色，能够在对方的防线中占据优势，并为队友创造机会。

当然，具体的选择还要根据自己的实际情况和游戏风格来决定，不同的中锋在能力和特点上也会有所不同，需要根据自己的需求来选择。

后卫如何和中锋抢板？

从身体上来说无论身高体重后卫和中锋抢篮板都不占有优势，教练在防守时应该也不会这么布置，毕竟不是同位置球员。

但在防守时换位后卫无奈保护篮板和对方拼抢，最好的方式就是提前判断球的落点，卡位去争抢。或者因为身体对抗不足在卡位的时候也可以利用对方犯规来保护篮板。

首先后卫和中锋在身高体重体型上都存在天然劣势，想要和中锋争抢篮板球，纯靠身体硬天赋可能会很吃力，但是只要做好以下几个方面，后卫也可以成为篮板怪。

1占据有利位置。篮板球的拼抢不单纯看谁跳得更高，臂展更长，在篮下占据有利篮板位置是关键，一般来说中远投不中篮板球多弹在合理冲撞区以外，上篮和近距离跳投篮板球一般落在合理冲撞区以内，对于中远投的篮板球需要我们积极拼抢，多跑动，而冲撞区以内的篮板球则需要我们努力的卡位置，占据有利位置。

2利用队友。篮球是一个团队运动，当我们直接面对对方强势大中锋的卡位和对抗，对于后卫球员来说显然是不明智的，这时候我们就需要己方队友的配合，队友帮忙挡住对方的大中锋，同时自己占据有利位置，这样对于抢篮板可以说是事半功倍。这个可以多看看大威少的比赛，借鉴借鉴。

3加强篮板球意识。都说抢篮板球这个活不好干，需要弹跳需要卡位对抗，对体力要求比较高，但每一个优秀的后卫都有一颗篮板王的心，这就需要在平时的篮球运动中积极跑动，积极拼抢，无论对方是一米九两米的大中锋，敢于尝试，敢于挑战，久而久之，篮板球意识增强了，对于篮板球的判断也更好了。

4多跑多跳，加强身体硬条件。虽说抢篮板球有技巧，但是如果自己是地板流，垂直弹跳一厘米，那说再多也是白搭，毕竟抢篮板球那也是篮筐附近的一个运动，对于弹跳的要求不低，这就需要我们平时多加强弹跳训练，增加弹跳的高度，多做做深蹲，硬拉，锻炼腿部力量，增强爆发力，对自己的弹跳很有好处。

如果能做到以上几点，你的篮板球能力可能会更上一层楼，哈哈。作为一个混迹野球场十几年的老后卫，个人一点小建议，可能不完整，到也算是独到的经验，欢迎补充~

到此，以上就是小编对于中锋对抗的问题就介绍到这了，希望介绍关于中锋对抗的6点解答对大家有用。